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三个好方法助您预防龋齿

编辑:佚名 | 来源:本站原创 | 更新:2012-12-6 17:21:34
龋齿有很强的伤害性,龋齿久拖不治可能会导致牙齿脱落,形成牙洞,龋齿也能引起其它的并发症,每个人都不能忽视这种口腔疾病。
  龋齿有很强的伤害性,龋齿久拖不治可能会导致牙齿脱落,形成牙洞,龋齿也能引起其它的并发症,每个人都不能忽视这种口腔疾病。预防龋齿是重中之重,怎样预防比较好呢?深圳春天医院口腔科专家给我们介绍四个方法,在生活中可以应用。
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  一、使用含氟牙膏和漱口水
  研究证明,氟能防龋。供个人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏内的氟可以抑制细菌的生长,更重要的是能增强牙齿的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙,在清除牙菌斑的同时也增强了牙齿的抗龋能力,这是最简单、经济且有效的防龋措施。对那些有高患龋风险的人群,如唾液腺功能丧失等,还需由口腔专业人员给牙齿涂布高浓度的氟化物,或额外配合含氟漱口水的日常使用。
  二、少吃甜食
  甜食含糖量高,而糖是细菌分解产酸的原料,正常情况下,酸一旦形成,大约需要半个小时唾液才能将它清除或中和到无法腐蚀牙齿的水平。所以,吃零食会持续不断地给牙菌斑输送“弹药”,使牙菌斑内始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度,促进龋齿的发展。由于碳水化合物与蛋白质、脂肪一样是人体必需的营养,我们不可能不摄入,所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要。吃甜食后要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖,促进唾液对酸的清除作用。
  三、定期洗牙洁牙
  定期洗牙洁牙可以除去牙菌斑,牙菌斑除掉了,龋齿也就不会发生了。我们可以通过刷牙、使用牙线等方法来清除牙菌斑,消除龋齿发生的微环境。然而,由于口腔是人体的四大细菌库之一,细菌会重新在牙齿表面集结编队,并在被清除后8小时再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑。所以,我们每天至少需要刷2次牙齿,才能把牙菌斑控制在不致龋的程度。
  如果患了龋齿,不仅要忍受牙齿的疼痛,当龋齿导致牙齿掉落出现牙洞,对个人的形象美观则大打折扣,容易挫伤人的自信,为了修补失落的牙齿而进行口腔修复手术,又要承当很大的经济负担。因此,预防龋齿您不能不重视。
关键词:龋齿预防
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